دانلود مقاله بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار

فعاليتهاي ورزشي علاوه براينكه، يك عمل تفريحي ونشاط­آورند، وسيله موثري در حفظ سلامت بدن و نيرومندي جسم محسوب مي­گردند. علوم پزشكي و علوم ورزشي مكمل يكديگرند و هريك از ديگري سودي بهينه مي­برند. در سالهاي اخير پزشكان … پیشنهاد می کنیم ادامه این مطلب مفید و ارزشمند را در مقاله بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار دنبال نمایید. این فایل شامل 80 صفحه و در قالب word ارائه شده است.

مشخصات فایل بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار

عنوان: بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار
فرمت فایل : word (قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 80
حجم فایل : 182 کیلوبایت

بخشی از  مقاله بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار را در ادامه مشاهده خواهید نمود.

بررسي ادبيات موضوع:

الف) زمينه نظري موضوع

بدن انسان مجموعه اي از سيستم هاي مختلف است.اين سيستمها هر كدام وظيفه مشخصي دارند سيستم ايمني كه مورد بحث است، نقش محافظت و دفاع بدن را در مقابل عوامل بيماريزا به عهده دارد.سيستم ايمني بدن تحت عنوان علم ايمونولوژي يا ايمني شناسي مورد بحث قرار مي گيرد. در اين فصل ابتدا به بررسي زمينه نظري موضوع مي پردازيم و سپس تحقيقات صورت گرفته در زمينه موضوع، مورد بررسي قرار خواهد گرفت.

الف ) زمينه نظري موضوع

ايمونولوژي[1] شاخه نسبتاً جواني از علم پزشكي  است واكثر يافته هاي مهم اين رشته در آغاز قرن اخير و در جريان تحقيقات گسترده ميكروب شناسان بر روي باكتريها و بيماريهاي عفوني حاصل شده ا ست (آقا سيد عبدا…،1373).

واژه ايمني به تمام مكانيسمهاي مورد استفاده در بدن جهت محافظت در برابر عوامل محيطي بيگانه اطلاق مي شود.اين عوامل ممكن است  ميكروارگانيسمها [2]با فرآوردهاي آنها، غذا، مواد شيميايي، داروها، گرده گياهان، مو و پشم حيوانات باشند. ايمني ممكن است ذاتي يا اكتسابي باشد ( عسگري،1373).

سيستم ايمني بدن يك خط دفاعي درمقابل هجوم با كتري ها، ويروس ها و سلولهای سرطاني فراهم مي كند.اين سيستم به اعمال سلولها تخصص يافته  مثل( لنفوسيتها  و ماكروفاژها ) و پادتنها بستگي دارد.وظيفه اين سلولها و پادتن ها به طور عمده كاهش يا خنثي كردن عمل مهاجمين بيگانه است كه ممكن است باعث بيماري شوند ( معيني وهمكاران،1382)

ايمني ذاتي

ايمني ذاتي ناشي از تمام عناصري است كه از بدو تولد وجود داشته و هميشه ظرف مدت كوتاهي در دسترس قرار مي گيرند تا فرد را در برابر تهاجم عوامل بيگانه محافظت كنند.اين عناصر عبارتند از سطوح  بدن و اجزاي داخلي آن كه از خصوصيات ايمني ذاتي هستند.تب،اينترفرونها، ساير مواد رها شده از گويچه هاي سفيد ونيز انواعي از پروتئين هاي سرمي مثل : بتاليزين،آنزيم ليزوزيم،پلي آمين ها وكنين ها، تمام اين عناصر يا مستقيماً برروي مهاجمان بيماريزا اثر مي كنند و يا ميزان مؤثر بودن  واكنشهاي ميزبان در برابر آنها را  افزايش مي دهند (حسيني،1368).

در پاسخهاي ايمني ذاتي فقط لازم است كه بدن عوامل بيگانه را از بافت خود تشخيص دهد و احتياج  به شناسايي قبلي و نيز شناخت مجدد وجود  ندارد. واكنشهاي ايمني سه نقش مهم دفاع،هموستاز و مراقبت را در بدن به عهده دارند (كاردان وهمكاران،1376).

اولين وظيفه بدن، دفاع در برابر هجوم عوامل بيماريزا  مي باشد.در صورتيكه اين وظيفه از طرف سيستم ايمني انجام شود بدن بر عامل عفوني غلبه مي كند.وظيفه دوم سيستم ايمني در واقع دفع سلولها ي آسيب ديده و فرسوده  بدن است.آخرين وظيفه اين سيستم شناسايي سلولها غير طبيعي است كه به طور مداوم دربدن به وجود مي آيند واين سلولها مي توانند در اثر پديده موتاسيون ويا توسط عوامل ديگري همچون ويروسها و مواد شيميايي ايجاد شوند هر گونه اختلال و يا  فعاليت  بيش  از حد، وظايف  ذكر شده  را  مختل  مي كند  ( آقا سيد عبداله،1373)

ايمني اكتسابي

ايمني اكتسابي تخصص يافته تر از ايمني ذاتي است  و اثر محافظتي ايمني ذاتي را  افزايش
مي دهد، اگر چه هر فردي با ظرفيت ايجاد پاسخ ايمني در برابر يك  مهاجم  بيگانه  به دنيا  مي آيد. ايمني بر اثر تماس با عامل مهاجم  كسب  مي شود و فقط ويژه آن عامل مهاجم است، از اين رو به آن ايمني اكتسابي مي گويند (حسيني،1368).

هنگامي كه يك عامل عفونت زا وارد بدن مي شود در مرحله اول با عناصر سيستم ايمني طبيعي برخورد مي كند اين عناصر ممكن است براي جلوگيري از بيماريها كافي باشند.در غير اين صورت بيماري بوجود خواهد آمد و سيستم ايمني اكتسابي فعال خواهد شد.سيستم ايمني  اكتسابي سبب  بهبود  بيماري  شده  و يك خاطره ايمونولوژيكي به خصوص به جاي مي ماند، به طوري كه  متعاقب عفونت مجدد توسط همان عامل بيماريزا، بيماري ايجاد نخواهد شد و در  اين  صورت شخص نسبت به آن عامل عفونت زا ايمني حاصل كرده است.دو نوع اصلي  ايمني اكتسابي در بدن به وجود مي آيد. در يكي از دو نوع، بدن آنتي كورهاي گردشي توليد ميكند كه مولكولها گلوبولين  هستند و قادرند به عامل مهاجم واکنش نشان دهند اين نوع ايمني، ايمني هومرال[3] ناميده مي شود. نوع دوم ايمني اكستابي از راه  تشكيل  تعداد زيادي  لنفوسيتهاي  فعال  شده است كه به  طور  اختصاصي جهت انهدام عامل خارجي بسيج مي شوند اين نوع ايمني موسوم به ايمني سلولي است (قاضي  جهاني،1377)

از آنجايي كه امروزه در تمرينات ورزشي جهت بهبود عملكرد ورزشكاران از اصل اضافه بار استفاده مي شود وانجام تمرينات با رعايت اين اصل به طورموقت باعث برهم زدن هموستاز وتعادل بسياري از روندهاي فيزيولوژيك دربدن مي گردد، لذا، وجود هر گونه ارتباط احتمالي بين فعاليت هاي بدني وعملكرد سيستم ايمني توجه مربياني را كه درجستجوي سندرم بيش تمريني
مي باشند وهمچنين علاقه پزشكاني را كه درارتباط با جلوگيري يا درمان سرطان ها، بيماري هاي خودايمني و عفونت هاي همراه با نقص ايمني درانسان مي باشند را به سوي خود جلب كرده است. عفونت در خلال تمرينات و اثرات حاد حاصل از عفونت براي  ورزشكاران  از اهميت خاصي برخوردار است. ورزشكاران همچنين از طريق تماس نزديك با ديگران در معرض خطر بيماري هاي مسري قرار دارند.عفونتهاممكن است از طريق تماس پوستي، ترشحات تنفسي به ساير نقاط بدن منتقل شوند(شفارد،1991.مكينون، 1999).

لكو سيست –تعداد طبيعي لكوسيست ها در انسان بالغ تقريباً 7000 گوبچه سفيد در هر
ميكرو ليترخون است.ارزش واقعي گويچه هاي سفيد آن است كه قسمت اعظم آنها مخصوصاً به نقاط عفونت والتهاب شديدحمل شده و از اين راه يك دفاع سريع وقوي دربرابر هر گونه عامل عفوني كه ممكن است وجود  داشته باشد ايجاد مي كنند ( شادان، 1375).

لنفوسيت ها – نسبت در صد طبيعي لنفوسيت ها تقريباً 30  درصد در هر ميكرو ليتر خون  است،  به طور عمده  در نواحي مختلف بافت لنفوئيد ذخيره مي شوند به استثناي تعداد كمي از لنفوسيتها كه به طور موقتي در خون  انتقال مي يابند  و وارد  بافتها مي شوند  مجدداً  وارد  لنف
مي شوند ( شادان 1375).

مونوسيت – نسبتشان در هر ميكرو ليتر خون به طور طبيعي 3/5 درصد است و فقط در مغز استخوان تشكيل مي گردند مونوسيت ها قبل از آنكه از طريق  غشاهاي  مويرگي  به  داخل بافتها بروند. زمان  عبور كوتاهي (10 تا 20ساعت )در خون  دارند. به  مجرد  ورودشان  به  داخل  سلول ها  اندازه شان  بزرگتر شده  و براي  ماه ها  يا سال ها مي توانند زنده  بمانند،  مگر اينكه  با  انجام  عمل  بيگانه خواري  منهدم شوند ( شادان، 1375).

نوترو فيل – نو تروفيلهاي  موجود  در جريان  خون  از  نظر  قابليت  خروج  از عروق[4]  بر دو نوع  مي باشند  يكي از آنها  نوترو فيلهايي هستند كه هميشه در جريان خون  واقعند و هيچگاه از آن خارج نمي شوند (گروه درحال گردش ) كه  شامل نيمي از نوتروفيلهاي  موجود  در  بدن  انسان  نيز  مي شوند. گروه ديگر نوترو فيلها يي  هستند  كه  از جريان خون مركزي خارج شده و به آهستگي در آندوتليوم عروقي، گروه حاشيه اي به حركت در مي آيند.نوترو فيها اولين
سلول هايي هستند كه به محل هاي آسيب ديده و عفونت  مي رسند(حسيني،1368 ).

ائوزينو فيل –نسبت درصد ائوزينو فيل ها تقريباً 3/2 درصد درهر ميكرو ليتر خون است ( شادان، 1375 ). ائوزينو فيل يك  پلي مرفونوكلئر (با هسته هاي مختلف الشكل )است.هسته آن چند قسمتي و پرتوپلاسم  آن  دانه دار است  و در زير ميكرو سكوپ پس از رنگ آميزي با رنگ هاي اسيدي ائوزين برحسب خاصيت رنگ پذيري  به رنگ قرمز ديده مي شود (نورائي،1366).

به دليل وجود تأثير متقابل سيستم ايمني بصورت پويا با تمامي بافتهاي بدن، سیستم ایمنی  عملكرد  صحيح دارد و از طرفي ارتباط نزديك ما بين فعاليتهاي بدني و تأثيرآن روي سيستم ايمني
نيز، امروزه توجه متخصصان علوم ورزشي و علوم پزشكي را به خود جلب كرده است.يافتن پاسخ مناسب براي اين سئوال كه فعاليت هاي بدني مي توانند به عنوان يك عامل سركوب يا تقويت كننده، سيستم ايمني عمل كنند؟ متضمن بررسيها وتجربيات بيشتري است.

ريكن و ريدر وهمكارانشان در سال 1990 تحقيقي را تحت عنوان «تغيرات در زير رده هاي لنفوسيت بعد از تمرينات طولاني مدت، انجام دادند. در مقدمه اين تحقيق آمده است كه ورزشكاران با تمرينات زياد با وجود عواملي، مستعد ابتلاء به بيماري هاي عفوني مختلف مي باشند (جوكي، 1977) . اگرچه بعضي از يافته هاي  مطالعات قبلي نشان مي دهد كه فعاليت جسماني طولاني مدت ممكن است پاسخهاي ايمني را افزايش دهد.(فهر وهمكاران 1978 ) ولي تغييراتي را هم در پارامترهاي مختلف سيستم ايمني نشان مي دهد. يافته هاي تحقيق ريكن و ريدر كاهش لنفوسيتهاي T مي باشد ( ريكن وريدر 1990 ).لي برك وهمكارانش نشان دادند كه پديده پرتمريني ممكن است خود، منجر به بروز عفونت در افراد نشود ولي اثر هورموني ناشي از استرس وارد شده بر اثر تمرين را براي سيستم ايمني جزء عوامل آسيب رسان معرفي مي نمايد. آنها
مي گويند موضوع اين است كه شما چگونه و به چه شكلي فعاليت كنيد؟ اگر بيش از حد معمول فعاليت كنيد، سلامت شما به خطرخواهد افتاد، يك سطح متوسطي از فعاليت را براي افراد پيشنهاد مي كنند، واين سطح را وابسته به آمادگي و شرايط بدني افراد مي دانند. برك و همكاران همچنين معتقدند كه هيچ كس نمي تواند سطح بسيار مطلوب فعاليت را براي بهبود  سيستم ايمني تعيين نمايد( برك، 1991).

تيتز معتقد است كه عوامل زيادي در ارتباط با عفونتهاي  ناشي از تمرين درگير مي باشند او در مطالعه اي كه روي 230 دونده ماراتن انجام داد، ارتباط احتمالي بين دوماراتن و وجود عفونتهاي بخش فوقاني دستگاه تنفس را مشخص نمود

بسياري از مردم كه مبتلا به آنفولانزا هستند به فعاليت ادامه مي دهند و اين، خطر بزرگي را
مي تواند متوجه سيستم ايمني بنمايد،  احتمال يك مرگ ناگهاني(تيتز، 1990). برك با مطالعه بر روي دو گروه از دوندگان ماراتن  به كاهش و نقصان در سسيتم ايمني آنها پي برد در نهايت وي تمرين بيش از حد را نگران كننده مي داند ( برك، 1991).

فرانک و همكاران  تغييرات  پروتئين هاي  سرم را  در جريان  تمرينات تا سرحد خستگي مفرط  و مسابقات  مورد بررسي قرار دادند و به اين نتيجه رسيدند  كه دستگاه ايمني  نيز  به  اندازه  دستگاه هاي  ديگر مي تواند  با  فعاليت هاي بدني سازگار شود (فرانک وهمكاران، 1991).

 تعداد زيادي از محققان عنوان كرده اند، اگر چه شركت منظم در فعاليت ملايم وسبك يك تأثير مثبت روي سيستم ايمني دارد، در عوض تمرين شديد و سطح بالاي رقابت ورزشي ممكن است باعث سركوب عملكرد سيستم ايمني و افزايش آمادگي به عفونتها شود (مكينون، 1999. فرانك، 1991).

 عملكرد سيستم ايمني درطول مدت تمرين متوسط وشديد افزايش مي يابد و حفظ تمرين شديد و طولاني مدت مي تواند با سركوب سيستم ايمني همراه باشد(فرانك،1991).

سيستم ايمني فقط به دنبال تمرين شديد مي تواند سبب نقص يا كمبود گردد (برنر وشفارد،1994).

 تمرينات ورزشي و انجام ورزشهاي برخوردي،[5] اجزاء مختلف سيستم ايمني ذاتي و اكتسابي را تغيير مي دهد كه به صورت بالقوه سبب افزايش يا بالا رفتن استعداد ورزشكار در ابتلاء به بيماري عفوني مي شود (برنر،1994). تمرين ملايم و سبك عملكرد سيستم ايمني اكتسابي را توسعه
مي دهد، اما ورزشكاراني كه تمرينات شديدي دارند، به ويژه در شرايطي كه پرتمريني با فشارهاي ناشي از رقابتهاي بين المللي تركيب شود ممكن است توانايي ايمونولوژي بدن را كاهش دهد. فعاليت شديد ورزشي و شركت در رقابتها، اجزاي مختلف سيستم ايمني ذاتي و اكتسابي فرد را تغيير مي دهد(مكينون،1999).شرط مقاومت در برابر عفونت به وضعيت كلي سلامت يك فرد همانند توانايي ايمونولوژيكي ذاتي و اكتسابي فرد بستگي دارد، فاكتورهاي ديگري كه روي استعداد ابتلاء به عفونت تاثير گذارند شامل: ميزان مصرف داروها و عفونت زايي ارگانيسم
مي باشد(كلارك، 1984[6]).

از نتايج اطلاعات به دست آمده و مطالعات انجام شده مي توان چنين نتيجه گرفت كه: تمرين به سيستم ايمني كمك ميكند، در سيستم ايمني نسبت به فشار تمرين شديد سازگاري فيزيولوژيكي وجود دارد، پرتمريني علايم قابل اندازه گيري سندرمهاي نقص ايمني مثل افزايش آمادگي به عفونتها را در ورزشكاران نشان مي دهد(ليسن،1992.مكينون،1999).

بسياري از مربيان و ورزشكاران متقاعد شده اند، ورزشكاري كه بيشترين حجم و شدت تمرين را انجام مي دهد بهترين عملكرد را خواهد داشت. ميزان سازگاري فرد با تمرينات محدود است و نمي توان بيش از ظرفيت بدن براي پيشرفت به آن فشار آورد. اگرچه حجم كاري كه در تمرينات انجام مي شود محرك مهمي براي دستيابي به آمادگي جسماني است، ولي اگر اين حجم كار بيش از حد باشد منجر به مشكلاتي از قبيل خستگي مزمن، بيماري سندرم بيش تمريني يا كاهش عملكرد مي شود. كوشش در اجراي تمرينات زياد با شدت بالا مي تواند اثرات  منفي بر سازگاري بدن داشته باشد. انرژي مورد نياز در تمريناتي با شدت بالا بر سيستم گليكوليتيك فشار بيشتري وارد مي كند و باعث مي شود گليكوژن عضله به سرعت تخليه شود. اگر از چنين تمريناتي زياد انجام شود، به طور مثال هر روز، عضلات مي توانند دچار تخليه مزمن ذخاير انرژي خود شوند و شخص ممكن است علايم خستگي مزمن و يا بيش تمريني را از خود نشان دهد. بسياري از ورزشكاران با تمرين كردن باعث آزار خود مي شوند. برخي از ورزشكاران سعي مي كنند بيشتر از تحمل جسماني خود فعاليت كنند، اين پديده بيش تمريني ناميده مي شود. زماني كه اين امر اتفاق مي افتد، فشار ناشي از تمرين بيش از حد(تمريني كه در آن حجم تمرين، شدت تمرين ويا هر دو به سرعت و بدون پيشرفت مناسب افزايش يابد) مي تواند از توانايي بدن براي برگشت به حالت اوليه و يا سازگاري فراتر رود و در نتيجه باعث كاتابوليسم[7] واز بين رفتن عضلات شود تا آنابوليسم [8]و ساختن آنها(معيني و همكاران،1382).

فعاليت بدني وگلبولهاي سفيد- تعداد گلبولهاي سفيد خون در طول تمرين کردن به تدريج افزايش مي يابد (ويلمور و کاستيل، 1988). تمرينات ورزشي به طور مستقيم و غير مستقيم، عملكرد و توزيع سلولهاي سفيد گردش خون را تحت تاثير قرار مي دهند. اكثر محققان معتقدند كه
تمرين هاي سبك موجب افزايش كوتاه مدت فعاليت گلبولهاي سفيد مي شود در حالي كه
تمرين هاي شديد فعاليت گلبولهاي سفيد را تضعيف مي كند(پين،1994). در تحقيقي كه در مقايسه با حالت استراحت گالن انجام داد تعداد لكوسيت ها به مدت 40ساعت در مردان ورزشكار نخبه بعد از120 كيلومتر راهپيمايي كمتر بود(گالن،1987). زردي در تحقيقي نشان داد كه فعاليت آمادگي جسماني هشت هفته اي باعث كاهش معني داري در تعداد گلبولهاي سفيد خون گرديده است(زردي،1379 ). جلسات تمريني شديد و كوتاه مدت(بيش از 10 ثانيه تا نيم ساعت)در ورزشهايي مانند دوي سرعت و ژيمناستيك،تحمل تمرين شديد بيش از يك ساعت مثل مسابقه دوي ماراتن و يا تمرين شديد تناوبي مثل فوتبال همه مي توانند لكوسيتوز سريع را در شركت كنندگان اعمال نمايد(مك كارتي،1988). چنانچه حجم و شدت تمرينها زياد باشد و دوره بازيافت كافي نباشد(بيش تمريني)ممكن است باعث كاهش گلبولهاي سفيد شود وعملكرد آنها را تحت تأثير قرار دهد(نيمن،1990. توني،1992).

فشار حاصل از ورزش با کاهش اثر گلبولهاي سفيد خون و ديگر سلول هاي ايمني بر سيستم ايمني اثر مي کند، در نتيجه، معيوب شدن توانايي التيام بخشي و کاهش عملکرد دفاعي بدن عليه عفونت است که توانايي اجراي تمرين و مسابقه را کاهش مي دهد (خواجوي، 1382)

فعاليت بدني و لنفوسيت-بعد از يك جلسه تمرين خسته كننده سيستم ايمني به طور موقت تحت تأثير قرار مي گيرد و اين مورد با تغييرات چشمگير در تعداد و ظرفيت عملكردي لنفوسيتها همراه است اين تغييرات كه چندين ساعت طول مي كشد در ورزشكاران و افراد غير ورزشكار ديده شده است، ظاهراً اثرهاي مشابهي در هر بار تمرين سخت و طولاني پيش
مي آيد(ليند،1987.گرالد،1991).

فهرست مطالب مقاله بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار, در ادامه قابل مشاهده می باشد.

• فصل اول: مقدمه پژوهش       2
• مقدمه       3
• بیان مسأله                4
• ضرورت و اهمیت تحقیق       6
• اهداف تحقیق           7
• هدف کلی 7
• اهداف اختصاصی   7
• فرضیه های تحقیق  7
• فرضیه اصلی          7
• فرضیه های فرعی  7
• تعاریف واژه ها و اصطلاحات               8
• فصل دوم: پیشنیه پژوهش      10
• الف: زمینه های نظری و موضوع تحقیق             11
• ایمنی ذاتی               12
• ایمنی اکتسابی          20
• سیستم ایمنی و بیش تمرینی    20
• ب: تحقیقات انجام گرفته درخصوص موضوع تحقیق           21
• خلاصه    26
• فصل سوم: روش پژوهش       27
• جامعه آماری           28
• روش و طرح تحقیق               28
• متغیرهای تحقیق     32
• وسایل و ابزار تحقیق              32
• روش اندازه گیری   33
• روشهای آماری       33
• فصل چهارم: تحلیل یافته های پژوهش   34
• الف: توصیف داده ها              35
• ب: آمار استنباطی   47
• فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری             58
• خلاصه تحقیق         59
• بحث و نتیجه گیری                60
• بحث و نتیجه گیری کلی         61
• محدودیت های تحقیق              64
• پیشنهادات تحقیق     64
• فهرست منابع

در صورت تمایل شما می توانید مقاله بررسی تعيين اثر سه روش بيش تمرينی بر سيستم ايمنی بدن مردان ماهر كاراته كار را به قیمت 13900  تومان از سایت فراپروژه دانلود نمایید. اگر در هر کدام از مراحل خرید یا دانلود با سوال یا ابهامی مواجه شدید می توانید از طریق آدرس contact-us@faraproje.ir و یا ارسال پیامک به شماره: 09382333070 با ما در تماس باشید. با اطمینان از وب سایت فراپروژه خرید کنید، زیرا پشتیبانی سایت همیشه همراه شماست.