پاورپوینت ارگونومی کفش ورزشی

بخشی از پاورپوینت نگارش فصل سوم روش تحقیق

اسلاید سوم

مقدمه

تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است. به طور کلی عناصر آناتومیک و فیزیولوژیک به طور همزمان سبب حرکت موثر می شوند.درحرکت سه فاکتور حرکت ایمن، حرکت موثر و حرکت با کیفیت بالا مهم است. آناتومی اصلی یک پا را ۲۶ استخوان، ۳۳مفصل، ۱۹عضله و یک گروه از لیگامنت ها تشکیل می دهند.

اسلاید پنجم

ویژگی های کفش های ارگونومیک

اولین قانون در زمان انتخاب کفش مناسب و ارگونومیک که باید رعایت کنید این است که هیچوقت پای شما نباید منطبق و اندازه کفش باشد این کفش است که باید اندازه پای شما باشد . بسیار از افراد هنگام خرید فکر میکنند که کفش باید کمی تنگ باشد و بعدها در اثر استفاده جا باز مشکند و اندازه پا میشود و به همین دلیل کفش های تنگ انتخاب میکنند که بسیار اشتباه است.

بصورت ژنتیکی در بسیاری از افراد یکی از پاها بزرگتر از پای دیگر است سعی کنید کفش را به اندازه پای بزرگتر انتخاب کنید و چند قدمی را راه بروید تا از راحت بودن آن اطمینان حاصل نمایید.برای پای کوچکتر نیز میتوان از یک کفی استفاده کرد تا پا راحت باشد شما باید کفش را به اندازه پای خود انتخاب کنید و به سایزهای روی کفش دقت نکنید و درست انتخاب کنید.