بروشور ورزش و تمرینات کمردرد
20,900 تومان
در بروشور ورزش و تمرینات کمردرد به مواردی همچون مقدمه،ورزش صحیح و تمرینات پرداخته شده است. این بروشور شامل 3 لت تاشو و در قالب word می باشد.
بخشی از بروشور ورزش و تمرینات کمردرد
مقدمه
یکی از راه های موثر و مفید برای کنترل کمر درد و دیسک کمر ، انجام ورزش و تمرینات کمر درد است که روزانه زمانی را برای ورزش درد کمر اختصاص داده و چندین بار، حرکت کامل کمر را انجام دهید. نرمش برای کمر درد از خشک شدن عضلات جلوگیری کرده و با کشیدن آن ها،آسیب پذیری آنها را کاهش می دهد.دقت کنید که ورزش کمر درد اگر درست و در زمان مناسب انجام نشود می تواند درد کمر را شدید تر کند،بنابراین قبل از شروع به انجام ورزش و تمرینات کمر درد اگر در موردی شک دارید، به فیزیوتراپیست یا پزشک خود مراجعه کنید.
اطلاعات بیشتر
| نوع فایل | word |
|---|---|
| تعداد لت (تاشو) | 3 |
| ابعاد | A4 |
| حجم فایل | 1,09 مگابایت |
نقد و بررسی‌ها
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بروشور ورزش و تمرینات کمردرد”
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.