دانلود پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم

ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی ، تعادل و ثبات هیجانی ، جلب توجه ، رقابت ، رشد اعتماد به نفس ، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی و تامین نیازهای دوستی ، احساس امنیت و تقویت گروهی ، تاثیر فراوانی دارد سلامت روانی از موضوعاتی است که در اثر شرکت در فعالیت های ورزشی می تواند حاصل شود… ادامه این مطلب را در پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم دنبال نمایید. این فایل شامل 11 اسلاید و در قالب powerpoint می باشد.

مشخصات فایل تاثیر ورزش بر سلامت جسم

عنوان: تاثیر ورزش بر سلامت جسم
فرمت فایل : powerpoint (قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 11
حجم فایل :  759 کیلوبایت

بخشی از پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم را در ادامه مشاهده خواهید نمود.

مقدمه

ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی ، تعادل و ثبات هیجانی ، جلب توجه ، رقابت ، رشد اعتماد به نفس ، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی و تامین نیازهای دوستی ، احساس امنیت و تقویت گروهی ، تاثیر فراوانی دارد سلامت روانی از موضوعاتی است که در اثر شرکت در فعالیت های ورزشی می تواند حاصل شود چنین فعالیت هایی بهترین موقعیت را برای رشد معیارهای سلامت روانی فراهم می کند اگر سلامت روانی را به معنای احساس راحتی نسبت به خود و دیگران تعریف کنیم معیارهای آن موفقیت ، تعادل هیجانی ، سازگاری با محیط ، واقع بینی ، احساس ارزشمندی و اجتماعی بودن خواهد بود بنابراین ورزش با فعال سازی چنین معیارهایی نه تنها به بهداشت جسم بلکه به بهداشت روانی هم کمک می کند و همچنین اضطراب افراد با پرداختن به ورزش به میزان بسیار زیادی کاهش می یابد …

مصرف بی‌واسطه و مستقیم اسیدهای چرب

می‌دانیم که اکثر بافت‌های بدن از گلوکز (قند خون) به عنوان سوخت اصلی خود استفاده می‌کنند.

یکی از وظایف دستگاه گوارش و کبد این است که مواد غذایی دریافت شده را هضم و جذب کرده و در نهایت، قسمتی از آن را به شکل گلوکز برای مصرف بافت‌ها و سلول‌های بدن وارد خون کند.

برای ورود گلوکز به درون سلول و مصرف آن، وجود هورمون انسولین ضروری است. انسولین هورمونی است که از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند. این هورمون از آب شدن چربی بدن و آزاد شدن اسیدهای چرب از بافت چربی جلوگیری می کند. حتی در صورت مصرف زیاد غذا، به ذخیره شدن انرژی به صورت چربی نیز کمک می‌کند.

اما عضلات در حال فعالیت از این امر مستثنی هستند و می‌توانند بدون نیاز به انسولین، انرژی خود را علاوه بر گلوکز از اسیدهای چرب نیز تأمین کنند. این امر باعث می‌شود سطح انسولین خون کاهش یابد و باعث ذوب شدن توده‌ی چربی و آزاد شدن اسید‌های چرب از آن می شود که به نوبه‌ی خود توسط عضلات به مصرف خواهند رسید…

فهرست مطالب پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم, در ادامه قابل مشاهده می باشد.

• مقدمه
• تقویت سیستم اسکلتی و پیش‌گیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان
• به تأخیر انداختن پدیده‌ی سالمندی یا پیر شدن
• مصرف بی‌واسطه و مستقیم اسیدهای چرب
• تأثیر مثبت در بیماران دیابتی و کاهش مقاومت به انسولین
• کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و سکته‌های مغزی
• تقویت سیستم قلبی- عروقی، دستگاه تنفسی و سیستم ایمنی

در صورت تمایل شما می توانید پاورپوینت تاثیر ورزش بر سلامت جسم را به قیمت 4900 تومان از سایت فراپروژه دانلود نمایید.